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JAZZ MINIS – MIÉRCOLES 17.15h JAZZ COMERCIAL KIDZ – LUNES 17.15h

El Jazz Dance es una disciplina de baile que combina diferentes técnicas como el ballet, la danza contemporánea y la danza moderna. Bailar jazz es una manera única de fusionar géneros y expresarse abiertamente. Los contenidos de la Danza Jazz potencian la capacidad para la manifestación de nuestros sentimientos y la formación de hábitos de constancia y auto-exigencia. Aparte de los muchos beneficios que nos aportará bailar jazz, también será una fuente de diversión.

Porque el baile es mucho más que el aprendizaje de unos pasos o de una coreografía, y queremos que nuestros/as alumnos/as reciban una buena educación de danza/baile (independientemente de la disciplina o estilo), nuestras clases para niños y adolescentes, incluyen una evaluación continua de los alumnos/as, con entrega trimestral de un informe con su evolución en las distintas areas evaluadas.

Areas evaluadas:

NOTA: Los alumnos de la clase de los «Minis» tendrán una evaluación más general de su evolución.

Nuestras clases son impartidas con pasión, dedicación, conocimiento y profesionalidad.

¡Ven a probar una clase gratis sin compromiso!

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LINDY HOP II – VIERNES 19.15h

El Lindy Hop, es un baile en pareja, el más popular del swing. Es muy divertido y distendido, ya que en él se disfruta de la música de los años 30 y 40. Es perfecto para todas las edades y condiciones físicas, ¡anímate a practicarlo! Conocer sobre la historia de cada baile es importante para entender la naturaleza del mismo. En este caso, el Lindy Hop es el baile swing original que se desarrolló a partir del Charlestón en los años 20 en Nueva York y luego fue evolucionando entre los años 30 y 40.

Esta clase es nivel intermedio.

Nuestras clases son impartidas con pasión, dedicación, conocimiento y profesionalidad.

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JAZZ STEPS I – JUEVES 19.15h JAZZ STEPS II – JUEVES 20.15h

El Jazz Steps es un baile individual que engloba distintos pasos de bailes vernaculares con pasos o figuras típicas de los años 20. El Jazz steps, también es conocido con el nombre de Authentic Solo Jazz Dance, es un baile que se realiza de manera individual y se caracteriza por ser enérgico y dinámico. Sus orígenes se dieron en New Orleans, en los bailes que se producían por los sonidos de los acordes de jazz. Es un baile negro, con raíces en África occidental. El Jazz steps, tiene un estilo dinámico y muy divertido, por ello se identifica con los “locos años 20”. En este baile todo el cuerpo está en movimiento: se rotan los pies y la cintura, se flexionan y se extienden los brazos y las rodillas. Es muy común que el jazz steps se presente en escenarios, como un espectáculo, pero su práctica está más asociada al baile social en salones de fiestas y baile.

Contamos con clases de nivel iniciación, Jazz Steps I y clases de nivel intermedio, Jazz Steps II.

Nuestras clases son impartidas con pasión, dedicación, conocimiento y profesionalidad.

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TAICHÍ – MARTES 9.15h y 20.15h

El Taichí es un arte marcial que practican millones de personas en todo el mundo debido a los múltiples beneficios que ofrece, tanto a nivel corporal como mental, por la parte de meditación que incluye. Estos beneficios se hacen evidentes en poco tiempo, pues aunque se trata de un ejercicio que se realiza lentamente y de forma suave, con él se pueden trabajar todos los músculos del cuerpo, y además se tienen en cuenta otros factores como la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. De este modo, el Taichí es efectivo en la mejora de la condición física, en el tratamiento de enfermedades circulatorias e incluso a la hora de retrasar el envejecimiento. La particularidad de esta disciplina consiste en combinar de forma armónica los tres fundamentos en los que se sustenta, y que son el movimiento corporal, la concentración mental y la realización de una respiración consciente. Como muchos otros deportes, el Taichí puede llegar a influir en la disminución del estrés que acumulan las personas, ya que gracias a los factores de respiración y de concentración hace más fácil relajarse; y resulta adecuado para mejorar la movilidad de diversas articulaciones, como los hombros, las rodillas o la espalda, que en otros deportes se ven sometidos a una tensión excesiva y poco natural, que genera sobrecargas e incluso puede devenir en lesiones severas, mientras que en el Tai-Chí se protegen y fortalecen, y se promueven posturas correctas. El Taichí no solo supone una multitud de ventajas en los sistemas y partes del cuerpo que habitualmente pueden mejorar con otros ejercicios, sino que también afecta a la circulación de la sangre y la tensión arterial, gracias a los movimientos suaves; a la digestión, porque activa el funcionamiento intestinal; e incluso al sistema nervioso, pues la realización unificada de movimientos repercute en una tonificación equilibrada de este sistema, y favorece la capacidad de atención y la calma. Sobre el aspecto mental y la concentración, los expertos en la disciplina recomiendan que el Taichí no se practique nunca de manera automática, mientras se piensa en otra cosa, sino que al tratarse de una composición de ejercicios relativamente compleja, la mente debe estar activa por completo, concentrada en los cambios de actividad o movimiento.

Las clases que se imparten, en Soul Train DS, son de estilo Chen.

El estilo Chen, se caracteriza por su dinamismo y potencia, al combinar movimientos suaves y fluidos con otros más energéticos y explosivos, como el uso de la proyección de la energía. Altenar una dinámica lenta y de corta amplitud con estallidos de energía en lo que se conoce como hilar o desenrollar el hilo de seda, donde se recrean espirales que cambian de tamaño y por tanto el ritmo de su dinámica.

Nuestras clases son impartidas con pasión, dedicación, conocimiento y profesionalidad.

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GROOVE WORKOUT – JUEVES 20.15h

El Groove Workout es un método de baile y fitness absolutamente innovador y sencillo a la vez. En él emplearemos música de varios estilos que despertarán en ti sensaciones y te arrastrarán irremediablemente a expresarte a través del baile. En Groove Workout exploramos todo el espacio, las diferentes direcciones, movilizamos todas las articulaciones, hay trabajo cardio suave, de resistencia, fuerza y de equilibrio. No es posible equivocarse, no hay bien ni mal, cuando te mueves sintiéndote a gusto, has descubierto tu propio sentido del ritmo, tu Groove ¡y no querrás dejar de bailar!

La sesión tiene tres bloques definidos:
Bloque 1: De 15 a 20 minutos de baile urbano, donde iremos subiendo las revoluciones, para realizar un ejercicio cardiovascular.
Bloque 2: Ejercicios de fitness (tronco superior, tronco inferior, abdominales, etc.), donde desarrollamos el trabajo funcional de fuerza, resistencia, equilibrio y movilidad.
Bloque 3: Enfriamiento que incluye estiramientos y relajación.

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YOGA – MARTES 20.15h

El Yoga es la unión de la mente, el cuerpo y el espíritu, a través de la práctica de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación. Es una disciplina física y espiritual milenaria nacida en la India, cuyo objetivo es el cese de las fluctuaciones mentales para conseguir el bienestar integral de las personas que lo practican. El que se ha hecho muy popular, hoy en día en occidente, es el de las posturas físicas gracias no sólo a sus increíbles beneficios físicos de flexibilidad y fuerza sino también porque mantiene el objetivo de todos los tipos de yoga el cese de las fluctuaciones mentales. Hay muchos estilos de Yoga. Hata, Sivananda, Vinyasa, Ashtanga, Rocket, Kundalini, Yin, Nidra, etc. Cada persona debe encontrar el estilo que más le guste.

En las clase de Yoga de Soul train DS, se imparte Vinyasa Yoga (engloba todos los estilos dinámicos cuyo enfoque más activo es mejorar la fuerza y la resistencia) combinado con Yin Yoga (estiramientos y respiración).

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TANGO ARGENTINO – LUNES 19.15h

El Tango Argentino es un baile en pareja nacido en Buenos Aires pero con una presencia muy importante en Barcelona. El tango es más que un baile, es cultura popular. Es una de las tres danzas universales que se bailan en pareja, además de ser un baile que está en constante evolución, lo que consigue que nunca dejemos de aprender. El tango es una danza sensual, emocional y personal, que conecta personas utilizando el baile como único medio de expresión. En Soul Train DS aprenderás los movimientos básicos del baile, en poco tiempo, y podrás ponerlos en práctica de manera natural y fluida. Contamos con cursos de iniciación.

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BAILES DE SALÓN – LUNES 20.15h

Los Bailes de Salón forman parte de los bailes sociales, que son una categoría de danzas con un objetivo y un contexto social. Generalmente, están enfocados a la participación, más que a la exhibición y son, más o menos fáciles de aprender y accesibles a todo el mundo. Se suelen bailar para entretenerse y socializar, aunque también pueden funciones competitivas o ceremoniales (en el caso de los bailes folklóricos, por ejemplo). Muchos bailes sociales se bailan en pareja, aunque también hay versiones en círculo o en línea claramente sociales.  Los Bailes de Salón son los más populares en esta categoría social. Son internacionalmente famosos, y los pueden bailar personas de todas las edades, desde niños y hasta seniors. Se dividen en dos clases. Por un lado están los denominados ‘standard’, donde se encuentra el vals, el tango, el foxtrot o el quickstep. Por el otro están los ‘latinos’, donde se incluye el chachachá, la rumba, la salsa, el pasodoble, el mambo, el jive, el bolero o el swing.

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URBAN & COMERCIAL KIDZ – MIÉRCOLES y/o VIERNES 17.15h URBAN & COMERCIAL YOUTH – MARTES, MIÉRCOLES, JUEVES y VIERNES 18.15h URBAN & COMERCIAL ADULTOS – LUNES 19.15h

El Baile Urbano, también conocido como Urban Dance, abarca un conjunto diverso de estilos de baile que surgieron y evolucionaron en entornos urbanos. Originado en comunidades urbanas, este género refleja la expresión artística y la identidad cultural de diversos grupos sociales. Caracterizado por su conexión con la música contemporánea, la improvisación y la creatividad individual, el baile urbano va más allá de la técnica, incorporando elementos de la cultura callejera, la auto-expresión y la narración de historias a través del movimiento. Desde el Hip Hop, el Breaking, Popping, Locking, hasta estilos más recientes como Krumping, Flexing, Afro-Beat y Dancehall, el Urban Dance es un medio dinámico que trasciende las barreras culturales y se convierte en un lenguaje global de expresión artística. El Comercial Dance más que un estilo de danza, podemos decir que se trata de un concepto que ha nacido y evolucionado vinculado a la industria musical y sus necesidades de realizar videoclips. Britney Spears, Justin Timberlake, Destiny´s Child, son algunos ejemplos de fama internacional a quienes se podría referir cuando hablamos de Comercial Dance. Podría describirse como una mezcla de cualquier estilo de baile en el que se hace hincapié en la actitud de sus protagonistas. El baile comercial es un estilo de baile súper divertido de aprender, muy alegre y entretenido.

En esta clase se imparten los dos estilos, Urban & Comercial Dance. Dos estilos de bailes muy populares actualmente.

Porque el baile es mucho más que el aprendizaje de unos pasos o de una coreografía, y queremos que nuestros/as alumnos/as reciban una buena educación de danza/baile (independientemente de la disciplina o estilo), nuestras clases para niños y adolescentes, incluyen una evaluación continua de los alumnos/as, con entrega trimestral de un informe con su evolución en las distintas areas evaluadas.
Areas evaluadas:

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