| YOGA – MARTES 20.15h |
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 El Yoga es la unión de la mente, el cuerpo y el espíritu, a través de la práctica de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación. Es una disciplina física y espiritual milenaria nacida en la India, cuyo objetivo es el cese de las fluctuaciones mentales para conseguir el bienestar integral de las personas que lo practican. El que se ha hecho muy popular, hoy en día en occidente, es el de las posturas físicas gracias no sólo a sus increíbles beneficios físicos de flexibilidad y fuerza sino también porque mantiene el objetivo de todos los tipos de yoga el cese de las fluctuaciones mentales. Hay muchos estilos de Yoga. Hata, Sivananda, Vinyasa, Ashtanga, Rocket, Kundalini, Yin, Nidra, etc. Cada persona debe encontrar el estilo que más le guste. |
En las clase de Yoga de Soul train DS, se imparte Vinyasa Yoga (engloba todos los estilos dinámicos cuyo enfoque más activo es mejorar la fuerza y la resistencia) combinado con Yin Yoga (estiramientos y respiración).
Nuestras clases son impartidas con pasión, dedicación, conocimiento y profesionalidad.
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