| PILATES MAT – MARTES 18.15h |
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 Pilates, es un sistema de ejercicio físico que incluye el método original creado por Joseph Hubertus Pilates y las modificaciones al mismo que han ido surgiendo a lo largo de los años. Pilates es un gran programa de ejercicios para desarrollar el control. La respiración profunda y constante es esencial para un movimiento fluido, un equilibrio muscular adecuado y una salud general. |
Pilates Mat se realiza en suelo con colchoneta, orientado a todo tipo de personas y se basa en el trabajo del cuerpo usando el propio peso corporal, pudiendo añadir pequeños elementos como bandas elásticas, power circle, fit ball, rulos, barriles, spine corrector, etc.
Nuestras clases son impartidas con pasión, dedicación, conocimiento y profesionalidad.
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