El Jazz Steps es un baile individual que engloba distintos pasos de bailes vernaculares con pasos o figuras típicas de los años 20. El Jazz steps, también es conocido con el nombre de Authentic Solo Jazz Dance, es un baile que se realiza de manera individual y se caracteriza por ser enérgico y dinámico. Sus orígenes se dieron en New Orleans, en los bailes que se producían por los sonidos de los acordes de jazz. Es un baile negro, con raíces en África occidental.
El Jazz steps, tiene un estilo dinámico y muy divertido, por ello se identifica con los “locos años 20”. En este baile todo el cuerpo está en movimiento: se rotan los pies y la cintura, se flexionan y se extienden los brazos y las rodillas. Es muy común que el jazz steps se presente en escenarios, como un espectáculo, pero su práctica está más asociada al baile social en salones de fiestas y baile.
La SalsaDance es un baile de pareja, pero también se puede bailar sólo, que se baila al ritmo de la música que tiene el mismo nombre. Creada en sus orígenes por puertorriqueños, cubanos y otros hispanoamericanos con influencias africanas y europeas. La salsa es uno de los bailes sociales latinos más populares en todo el mundo por su riqueza musical, alegría y ritmo.
Hoy en día la Salsa Dance tiene diferentes estilos provenientes de los distintos lugares en los que se desarrollo este baile. Cada estilo de salsa, aunque comparten cosas en común, tiene su propia manera de bailar y de ejecutar los pasos. Podemos identificar los diferentes estilos de salsa por la forma en que el bailador utiliza el tiempo musical o la manera en que agarra a su pareja. Cada estilo tiene variantes propias en la ejecución de las figuras y vueltas, y en las influencias que se incorporan de otros bailes. Entre los diferentes estilos que podemos encontrar en la actualidad destacan salsa estilo NY, salsa estilo LA, salsa cubana (la que impartimos en Soul Train DS), salsa puertoriqueña y salsa caleña (Colombia).
La Bachata, un género musical originario de la República Dominicana, no solo ha conquistado el mundo con sus ritmos sensuales y letras apasionadas, sino que también ha dado lugar a un baile característico que ha ganado popularidad a nivel internacional.
El baile de la bachata no surgió de inmediato; de hecho, pasaron varios años antes de que se desarrollara un estilo de baile específico para acompañar esta música apasionada. A medida que la bachata ganaba popularidad en la década de 1970, especialmente entre la juventud dominicana, el baile empezó a emerger de manera espontánea en los lugares donde se reproducía la música.
El baile de la bachata inicialmente era muy sencillo, con movimientos básicos de pies y giros simples. No obstante, con el tiempo, los bailarines comenzaron a incorporar elementos más complejos y estilizados, creando un baile que reflejaba la pasión y el romance de la música. La conexión íntima entre la pareja de baile se convirtió en un elemento central, con movimientos sensuales que se sincronizaban con la cadencia de la bachata.
El Taichí es un arte marcial que practican millones de personas en todo el mundo debido a los múltiples beneficios que ofrece, tanto a nivel corporal como mental, por la parte de meditación que incluye. Estos beneficios se hacen evidentes en poco tiempo, pues aunque se trata de un ejercicio que se realiza lentamente y de forma suave, con él se pueden trabajar todos los músculos del cuerpo, y además se tienen en cuenta otros factores como la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. De este modo, el Taichí es efectivo en la mejora de la condición física, en el tratamiento de enfermedades circulatorias e incluso a la hora de retrasar el envejecimiento. La particularidad de esta disciplina consiste en combinar de forma armónica los tres fundamentos en los que se sustenta, y que son el movimiento corporal, la concentración mental y la realización de una respiración consciente.
Como muchos otros deportes, el Taichí puede llegar a influir en la disminución del estrés que acumulan las personas, ya que gracias a los factores de respiración y de concentración hace más fácil relajarse; y resulta adecuado para mejorar la movilidad de diversas articulaciones, como los hombros, las rodillas o la espalda, que en otros deportes se ven sometidos a una tensión excesiva y poco natural, que genera sobrecargas e incluso puede devenir en lesiones severas, mientras que en el Tai-Chí se protegen y fortalecen, y se promueven posturas correctas.
El Taichí no solo supone una multitud de ventajas en los sistemas y partes del cuerpo que habitualmente pueden mejorar con otros ejercicios, sino que también afecta a la circulación de la sangre y la tensión arterial, gracias a los movimientos suaves; a la digestión, porque activa el funcionamiento intestinal; e incluso al sistema nervioso, pues la realización unificada de movimientos repercute en una tonificación equilibrada de este sistema, y favorece la capacidad de atención y la calma.
Sobre el aspecto mental y la concentración, los expertos en la disciplina recomiendan que el Taichí no se practique nunca de manera automática, mientras se piensa en otra cosa, sino que al tratarse de una composición de ejercicios relativamente compleja, la mente debe estar activa por completo, concentrada en los cambios de actividad o movimiento.
El Yoga es la unión de la mente, el cuerpo y el espíritu, a través de la práctica de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación.
Es una disciplina física y espiritual milenaria nacida en la India, cuyo objetivo esel cese de las fluctuaciones mentalespara conseguir el bienestar integral de las personas que lo practican. El que se ha hecho muy popular, hoy en día en occidente, es el de las posturas físicas gracias no sólo a sus increíbles beneficios físicos de flexibilidad y fuerza sino también porque mantiene el objetivo de todos los tipos de yoga el cese de las fluctuaciones mentales.
El Tango Argentinoes un baile en pareja nacido en Buenos Aires pero con una presencia muy importante en Barcelona. El tango es más que un baile, es cultura popular. Es una de las tres danzas universales que se bailan en pareja, además de ser un baile que está en constante evolución, lo que consigue que nunca dejemos de aprender. El tango es una danza sensual, emocional y personal, que conecta personas utilizando el baile como único medio de expresión. En Soul Train DS aprenderás los movimientos básicos del baile, en poco tiempo, y podrás ponerlos en práctica de manera natural y fluida. Contamos con cursos de iniciación.
